张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师崴脚后经过三个月的休息，坐着时仍然出现肿胀，这可能与缺乏规范治疗、休息时间不足、踝关节周围软组织损伤严重以及下肢血管病变等因素有关，因此需要根据具体原因进行相应的治疗。
1. 规范治疗：崴脚后应及时就医，由专业医生评估损伤的程度，并根据评估结果进行相应的治疗。如果损伤较轻，可以通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等方法来缓解症状。对于较重的损伤，可能需要手术干预。缺乏规范治疗可能导致恢复时间延长，甚至引发后遗症。
2. 休息时间不足：崴脚后需要充分的休息时间，以便受伤的组织能够得到良好的恢复。如果休息时间不够，过早进行活动可能会导致恢复缓慢，甚至加重损伤。
3. 踝关节周围软组织损伤严重：如果在崴脚时踝关节周围的韧带和肌腱等软组织受到严重损伤，恢复所需的时间可能会更长。可以进行康复训练，以增强踝关节周围肌肉的力量，提高稳定性。
4. 下肢血管病变：如果下肢血管出现病变，如静脉曲张或静脉血栓，可能会导致下肢肿胀。针对这些血管病变，需要进行相应的治疗，例如穿戴弹力袜或使用抗凝药物。
总之，如果在休息三个月后坐着时仍感到肿胀，建议及时就医，由医生进行评估并制定合适的治疗方案。