张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师膝盖在行走和上下楼梯时感到疼痛的原因有很多，可能与过度运动、膝关节劳损、髌骨软化症、半月板损伤、膝关节韧带损伤、骨关节炎等因素有关。
1. 过度运动：如果近期进行过登山、长跑或跳跃等高强度运动，可能会导致膝关节过度使用，从而引发疼痛。
2. 膝关节劳损：长期承受重负荷和疲劳可能导致膝关节的软骨和半月板磨损，进而引起滑膜充血和疼痛。
3. 髌骨软化症：髌骨的软骨因慢性损伤而出现肿胀、裂纹、破损或脱落，可能导致膝关节疼痛。
4. 半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，负责缓冲和稳定关节。其损伤可能由外伤或退行性变化引起，表现为疼痛、肿胀和活动受限。
5. 膝关节韧带损伤：膝关节的韧带包括前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带等，损伤可能因外伤或剧烈运动引起，表现为疼痛、肿胀和活动受限。
6. 骨关节炎：这是一种关节疾病，主要表现为关节软骨的退行性变化和骨质增生，膝关节常受影响，导致疼痛、肿胀和活动受限。
此外，膝盖疼痛的原因还可能包括类风湿关节炎和膝关节结核等。如果膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。