王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师如果脚部在向上翘时感到疼痛，可能与过度活动、鞋子不合适、足底筋膜炎或跟腱炎等因素有关。具体治疗方法需根据具体原因来制定。
1. 过度活动：近期如果参与了登山、长跑等高强度运动，可能导致足底肌肉和韧带疲劳，从而在脚部向上翘时感到疼痛。通常，适当的休息可以帮助缓解这种不适。
2. 鞋子不合适：穿着过紧或过硬的鞋子可能会压迫足底筋膜和跟腱等组织，导致疼痛。选择合适的鞋子，提供足够的缓冲和支撑，有助于减轻疼痛。
3. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种足部疾病，因足底筋膜的炎症而引起疼痛，尤其在脚部向上翘时更为明显。可以通过物理治疗，如热敷、超短波或红外线照射等方法进行治疗，必要时可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠。
4. 跟腱炎：跟腱炎是指跟腱的炎症，通常发生在跟腱与跟骨的连接处。在脚部向上翘时，跟腱受到牵拉，可能引发疼痛。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等。
如果脚部向上翘时的疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。