王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师长期操作挖掘机可能导致腰痛，这种情况通常与肌肉疲劳、腰肌劳损或腰椎间盘突出等因素有关。可以通过多种方法进行治疗，包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 休息：长时间操作挖掘机容易导致腰部肌肉疲劳或损伤，从而引发腰痛。建议在工作时保持正确的姿势，并定期休息，适当活动腰部，以减轻肌肉的疲劳感。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，可以促进血液循环，帮助缓解肌肉的紧张和疼痛。
3. 药物治疗：可以考虑口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等，这些药物有助于减轻腰部的不适感。
4. 物理治疗：通过按摩、牵引、针灸或理疗等物理治疗手段，可以有效缓解腰部的疼痛。
5. 手术治疗：如果腰痛是由于腰椎间盘突出引起的，并且经过保守治疗后仍未见效，可以考虑进行手术治疗。
如果腰痛持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。