张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师冬季脚前掌和脚后跟的疼痛，常见的原因包括鞋子不合适、冻疮、足底筋膜炎和骨质增生等。不同的病因需要采取不同的处理方法。
1. 鞋子不合适：如果鞋子过小或过硬，可能会引起脚前掌和脚后跟的疼痛。应选择合适大小且舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋等不适合的鞋款。
2. 冻疮：在寒冷的冬季，如果没有做好保暖，脚部可能会受到冻伤，导致疼痛。冻疮患者可以使用冻疮膏或维生素E乳等药物进行治疗，同时要注意脚部的保暖。
3. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是常见的足部疾病，通常表现为足底疼痛，尤其是在早晨起床或长时间不活动后加重。患者可以通过休息、冰敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）和物理治疗（如超短波、冲击波等）来缓解症状。
4. 骨质增生：骨质增生是常见的退行性病变，通常发生在跟骨和跖骨等部位，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）和手术治疗等。
冬季脚前掌和脚后跟的疼痛还可能由其他原因引起，如糖尿病周围神经病变等，因此建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗方案，切勿自行用药。