王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师抬起重物时手腕扭伤，处理方法应根据损伤的严重性来选择，包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：扭伤后应立即停止所有活动，以防止手腕进一步受伤。
2. 冰敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在手腕上，这有助于减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15到20分钟，每天进行3到4次。
3. 加压包扎：可以用弹力绷带对受伤的手腕进行加压包扎，以帮助减少肿胀。但要注意包扎的松紧度，避免过紧以免影响血液循环。
4. 药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和炎症。此外，外用药物如红花油也可以帮助缓解症状。
5. 手术治疗：如果扭伤较为严重，伴随骨折或韧带撕裂等情况，可能需要进行手术治疗。
抬起重物时手腕扭伤，建议及时就医，根据损伤程度进行适当治疗，避免自行处理以免延误病情。