张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师肩膀冈下肌的问题可以通过多种方式进行处理，包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体选择应依据问题的严重程度和个体差异。
1. 休息：当肩膀冈下肌出现问题，如肌肉疲劳或轻微拉伤时，首先应进行休息，避免过度使用肩关节，以减轻肌肉的负担，缓解不适感。
2. 物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗手段，促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。此外，按摩和推拿等方法也有助于放松肌肉，缓解不适。
3. 药物治疗：若肩膀冈下肌出现剧烈疼痛，可以考虑使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症。
4. 手术治疗：在肩膀冈下肌发生严重撕裂或断裂的情况下，可能需要手术来修复受损的肌肉。
如发现肩膀冈下肌有问题，建议及时就医，明确问题的严重性和具体原因，并在医生指导下选择合适的治疗方案。同时，日常生活中应保持良好姿势，避免长时间维持同一姿势，注意肩关节的保暖，避免过度使用肩关节。