王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师骑公路车时，左侧腰部的酸痛可能与坐垫高度不合适、腰部肌肉疲劳或腰椎问题等因素有关。可以通过休息、调整骑行姿势、物理治疗和药物治疗等方式来缓解。
1. 休息：如果左侧腰部的酸痛不太严重，适当休息可以帮助缓解症状，避免过度骑行，以减轻腰部的压力。
2. 调整骑行姿势：坐垫高度不合适或骑行姿势不当可能导致左侧腰部酸痛。应调整坐垫高度，使其与髋关节平齐，以保持身体的平衡。同时，注意保持正确的骑行姿势，避免长时间维持同一姿势，适时变换骑行姿势。
3. 物理治疗：通过热敷、按摩或超短波等物理治疗手段，可以有效缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
4. 药物治疗：如果左侧腰部的酸痛较为明显，可以考虑口服非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠等，这些药物有助于减轻炎症和疼痛。
导致左侧腰部酸痛的原因还有很多，若症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因并遵循医生的治疗建议。