王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师咽喉炎是指咽喉部位的黏膜发生炎症，症状包括喉咙疼痛和异物感等。失眠则是一种睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒以及睡眠质量下降等。咽喉炎患者可能会因喉咙疼痛影响睡眠，或因心理压力过大而导致失眠。通过治疗咽喉炎、改善睡眠环境、调整生活方式和心理治疗等方法，可以有效改善状况。
1. 治疗咽喉炎：患者应遵循医生的建议，使用药物如西瓜霜润喉片、度米芬喉片或碘喉片等，以减轻喉咙疼痛的症状。
2. 改善睡眠环境：确保室内温度适中，尽量避免噪音和光线的影响，以创造一个良好的睡眠环境。
3. 调整生活方式：保持规律的作息，避免在睡前使用电子设备，减少咖啡、茶等刺激性饮料的摄入，尽量不吸烟和饮酒。
4. 心理治疗：失眠可能与心理压力有关，患者可以考虑进行心理治疗，如认知行为疗法或放松训练，以减轻心理负担，提升睡眠质量。
对于咽喉炎患者出现的失眠，建议及时就医，找出原因并遵循医生的治疗方案。