周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师不吃早餐可能导致腹泻，这与胃肠功能失调、肠易激综合征等因素有关。建议保持规律饮食，避免过度饥饿，腹部保暖，调整饮食结构，增加运动，并在必要时进行药物治疗。
1. 保持规律饮食：养成定时吃早餐的习惯。长期不吃早餐可能会扰乱胃肠功能，进而引发腹泻。
2. 避免过度饥饿：跳过早餐可能导致长时间的饥饿感，这会加速胃肠蠕动，进而引起腹泻。
3. 腹部保暖：不吃早餐时，腹部容易受到冷空气的影响，导致肠道蠕动加快。可以通过穿暖和的衣物或使用热水袋来保持腹部温暖。
4. 调整饮食结构：不吃早餐可能使胃肠消化能力下降，因此应适当调整饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。
5. 增加运动：适度的运动有助于促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，从而缓解腹泻症状。
6. 药物治疗：如果腹泻症状较为严重，可以考虑使用药物进行治疗，常用的药物包括蒙脱石散和双歧杆菌等。
如果长期不吃早餐导致的腹泻症状未能改善，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。