王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师在进行臀桥运动时，骶骨区域的疼痛可能与多种因素有关，包括不当姿势、肌肉紧张或劳损、骶髂关节问题以及腰椎间盘突出等。
1. 不当姿势：在进行臀桥运动时，若姿势不正确，例如腰部过度弯曲或抬起高度过高，可能会增加骶骨的压力，从而引发疼痛。
2. 肌肉紧张或劳损：臀桥运动需要用到腰腹部、臀部和大腿后侧的肌肉。如果这些肌肉出现紧张或劳损，可能会导致骶骨区域的不适。
3. 骶髂关节问题：骶髂关节紊乱是一种关节疾病，通常表现为腰骶部的疼痛、僵硬和活动受限。在进行臀桥运动时，可能会加重骶髂关节的症状，导致疼痛加剧。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根或马尾神经所引起的。在进行臀桥运动时，若腰部过度弯曲或抬起高度过高，可能会加重腰椎间盘突出的症状，从而引发骶骨部位的疼痛。
如果在臀桥运动中骶骨部位的疼痛持续加重，或伴随其他不适症状，建议及时就医，以明确病因并采取相应的治疗措施。