吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师产妇坐月子可以喝牛奶，但是要喝热的。牛奶是高蛋白的食物，对于产妇有很多好处，补充营养的同时还能减少失血量，牛奶还有很多人体所需的营养物质，而且钙含量也很高，对于坐月子的产妇恢复体力很有帮助。另外，喝牛奶能调节产妇的心情，有助于产妇身体放松，减轻压力，减少产后抑郁症的发生，产妇喝牛奶一定要喝热的，不要喝凉的，也不能热开了喝，否则营养成分会破坏。
由于产后1到2周，胃肠功能才能够恢复正常，所以一般产后两周后再喝牛奶，这是既能补充营养，又能起到安眠，补钙，提高免疫力的作用。同时注意喝牛奶不要空腹喝，坐月子饮食要多样化，多吃含丰富的蛋白质的食物，还要吃一些新鲜的蔬菜和水果。