王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师尾椎骨按摩手法包括：按法、揉法、擦法、捏法等，可以舒缓筋骨、促进血液循环和减轻疼痛。进行尾椎骨按摩时，要在医生的指导下进行。
1. 按法：用手指或手掌对体表施加压力，保持3到5秒后重复此动作。施力时应从轻到重，保持稳定和持续的压力，使按摩部位感受到适度的压迫感，但要避免使用过大的力量，以免造成伤害。
2. 揉法：用掌根或指腹轻轻贴在皮肤上，进行缓和的环旋运动。操作时要带动该区域的皮下组织，而不是在皮肤表面摩擦，手腕应保持放松，通过肘关节的活动来带动手掌。
3. 擦法：将手掌紧贴皮肤，稍微施加压力，以肩关节为支点，进行前后或左右方向的直线摩擦。操作时要保持力度稳定，速度均匀，以局部皮肤微微发红为宜，切忌擦破皮肤。
4. 捏法：用拇指与其他手指相对施力，捏住尾椎周围的皮肤和肌肉组织，反复进行捏与放的动作。施力应从轻到重，保持稳定，使按摩部位感到一定的酸胀感，但切勿用指甲刺破皮肤。
尾椎骨按摩手法多样，各种手法具有不同的效果，建议在医生的指导下进行，避免自行盲目按摩，以免造成伤害。