膝盖弹响怎么解决

膝盖弹响，临床上也称之为弹响膝。造成弹响的原因主要是由于先天性的发育异常，比如说盘状半月板或者是后天的创伤，慢性炎症等导致的膝关节局部结构的破坏，软骨磨损，慢性炎症的形成所导致的膝关节的一个不稳定和摩擦力增加，从而发生弹响。怎么解决？

第一，要养成良好的生活习惯，比如说避免长时间的站立，避免高强度的体力劳动，避免过于剧烈的活动。

第二，要加强股四头肌锻炼，特别是半个板损伤的患者，股骨头肌锻炼对于稳定膝关节的结构以及缓解半月板压力有着很好的作用。

第三，可以采取口服药物或者局部注射玻璃酸钠等等进一步的处理。