张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师大腿骨折后应及时就医并在医生指导下进行康复训练。在康复过程中，如果发现膝关节弯曲有困难，可以通过热敷、按摩、借助外力、增加训练强度和药物治疗等方法来帮助突破90度的限制。
1. 热敷、按摩：在进行康复训练前，热敷或按摩可以有效缓解肌肉的紧张和僵硬，减轻膝关节弯曲时的阻力。
2. 借助外力：使用拐杖或助行器等辅助工具，逐步增加膝关节的负重，有助于促进膝关节的弯曲。
3. 增加训练强度：通过提高膝关节弯曲训练的强度和频率，可以帮助突破90度的限制。例如，增加屈伸运动的次数，并逐渐加大每次弯曲的角度。
4. 药物治疗：若疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物来缓解疼痛，这将有助于膝关节的弯曲。
在康复训练中，要遵循医生的建议，避免过度用力或训练，以防止二次损伤。