两岁宝宝喝酸奶好吗

如果宝宝对酸奶不过敏，两岁宝宝喝酸奶是可以的。

酸奶除了营养丰富以外还含有乳酸菌，可以维持肠道菌群的生态平衡，形成生物的屏障；可以抑制有害菌对肠道的入侵，通过产生大量的短链脂肪酸，会促进肠道的蠕动以及菌体大量生长，可以改变渗透压而防止便秘。另外酸奶中还含有多种酶，可以促进消化吸收。

但是给宝宝喝酸奶也要注意，酸奶从冰箱中拿出来要稍微在室温下放一下回暖了再喝，不要一下子从冰箱里拿出来就喝，这样酸奶太冰了也会刺激宝宝咳嗽，还会引起拉肚子、肠痉挛等等。