孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师精子少，可以吃如下的食物进行进补：第一，例如花生，核桃，桃仁，芝麻等果仁类，含有相对多的植物性的雄激素，可以增强男性的性欲，提升男性体内性激素的水平，促进精子生成，也可以增强男性的性功能。第二个就是多吃海产品，例如鱼，虾，蟹，贝类等，含有丰富的锌离子，这是睾丸合成雄性激素，促进精子发育成熟所必需的微量元素。第三个就是可以吃含维生素E比较多的食物，例如大麦，全麦面包，面粉等制品。
食物进补是一方面，其实最重要的还是要明确精子少的病因，常见的有精索静脉曲张，睾丸附睾炎，精囊炎，前列腺炎，隐睾等。少数还可以见于先天性的染色体异常和性激素分泌异常。需要将这些病因予以排除，并且改善以后，精液质量才有进一步改善的可能性，食物才能取得相对比较好的效果。