吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师精子一般需要24个小时左右的时间到达子宫与卵子结合。在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，若有不适，建议及时就医治疗。具体内容如下：
通常在进行性生活时，精子射入到阴道以后，精子需要离开精液进入到子宫颈管内，然后向宫腔方向继续移动，到达输卵管腔和卵子相结合，形成受精卵，在移动的过程中受精卵会继续分裂，一般在20-24小时会达到宫腔内。
在性生活之后，精子被射入阴道的后穹窿部，一般能存活3到4天左右，通常在5天后精子会全部死亡。因为女性阴道呈弱酸性，而且具有自洁功能，如果精子进入到女性体内后，没有及时受孕，在阴道内酸性环境下会逐渐死亡，随着白带或者是月经排出体外。
平时应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，适当进行体育锻炼，有助于增强机体免疫力。多吃一些含蛋白质以及维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜等，避免吃刺激性食物。