王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师锻炼后双脚感到无力和发软，可能是由于运动过度、肌肉疲劳、电解质失衡、能量不足或腰椎间盘突出等多种因素引起的。
1. 运动过度：长时间或高强度的锻炼可能导致肌肉疲劳，乳酸积聚，从而使双脚感到无力和发软。
2. 肌肉疲劳：在锻炼过程中，腿部肌肉的频繁使用可能导致疲劳，进而引发双脚无力的感觉。
3. 电解质失衡：大量出汗可能导致体内电解质失衡，尤其是钾和钠的流失，这也会使双脚感到无力。
4. 能量不足：如果在锻炼前没有摄入足够的营养，可能会导致能量不足，从而引起双脚无力。
5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫下肢神经，导致无力、麻木或疼痛等症状。
锻炼后双脚无力发软的原因可能还有其他方面，如果症状持续不改善，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议。