糖尿病喝茶有效吗

糖尿病病人可以喝红茶、绿茶、普洱茶等。有研究表明，绿茶中含有大量的茶多酚，具有较强的抗氧化、降血脂，甚至降血糖的作用，但是糖尿病病人喝茶降血糖作用有限。

糖尿病病人喝茶要注意以下几个方面：

一、不要喝浓茶，可以适当的饮用较清淡的茶水，比如绿茶，每天不超过5克；红茶，每天不超过15克。

二、不宜用茶水服用药物，以免降低药物的吸收效果。

三、不宜在空腹喝茶以及饭后立即喝茶。饭后立即喝茶会影响铁的吸收，造成缺铁性贫血的发生。