孕妇吃什么水果补钙铁锌

孕妇可以吃苹果，香蕉，橘子，榴莲等这些水果，都可以补钙、铁、锌这些微量元素，因为很多水果里面都含有这些微量元素，我们可以多吃一些时令的水果，对女性补充这些微量元素都是有好处的。

孕妇在怀孕期间要注意增加营养，多吃一些新鲜蔬菜和水果。另外还要多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，作息规律，按时按点的吃饭，保持心情舒畅，心态平和，适度的锻炼，提高自己的免疫力，对女性怀孕是有好处的。