王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚踝扭伤后的筋粘连通常是指踝关节周围的肌腱和韧带等软组织在受伤后，由于缺乏及时的康复锻炼或锻炼不足，导致软组织之间发生粘连，从而影响踝关节的活动能力。可以采取物理治疗、康复锻炼、药物治疗和手术治疗等多种方法进行干预。
1. 物理治疗：通过超短波、冲击波、热敷和红外线照射等物理治疗手段，可以改善局部的血液循环，促进炎症的消退和组织的修复，从而帮助松解粘连。
2. 康复锻炼：在医生的指导下，进行踝关节的屈伸、旋转等主动或被动的康复锻炼，有助于缓解肌肉粘连，恢复关节的活动度。
3. 药物治疗：如果疼痛症状较为明显，可以使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻疼痛感。
4. 手术治疗：对于严重的脚踝扭伤后筋粘连，若经过保守治疗仍无效，则可以考虑手术治疗，通过手术来松解粘连，恢复关节的活动能力。
在治疗过程中，需注意避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。同时，要保持踝关节的温暖，避免受凉。