张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎间盘突出和腰椎退行性病变是常见的腰部疾病，治疗方法包括生活调理、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 生活调理：日常生活中应养成良好的习惯，避免长时间坐着或站立，减少弯腰的时间，注意保持腰部温暖，防止受寒。适当进行一些腰部锻炼，如小燕飞和五点支撑等，可以增强腰背肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。
2. 药物治疗：对于因腰椎间盘突出引起的疼痛，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠，这些药物能有效减轻炎症和疼痛。如果伴随肌肉紧张或痉挛，可以考虑使用肌肉松弛药，如替扎尼定和氟吡汀。此外，脱水剂如甘露醇也可以帮助减轻神经根水肿，缓解症状。
3. 物理治疗：通过热敷、超短波和红外线照射等物理治疗手段，可以促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。同时，牵引治疗也能有效减轻椎间盘的压力，缓解疼痛感。
4. 手术治疗：对于病情严重的患者，若出现大小便功能障碍或肢体无力等症状，或保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。常见的手术方式包括单纯髓核摘除术和融合内固定术等。
如出现腰椎间盘突出或腰椎退行性病变，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行用药。