王景钧
安徽医科大学第一附属医院 普通外科 副主任医师可以使用以下方法来减轻淤青。第一、在受伤的头两天内，局部用冰袋进行冷敷，这样能够减轻局部组织水肿和减少皮下的渗血，同时还能够减轻疼痛。第二、在受伤的两天后，局部改为热敷，这是为了促进组织水肿的吸收和瘀血的消散，同时可以进一步减轻疼痛，必要时还可以口服一些清热下火的药物，如金银花、双黄连等。第三、在饮食上也需要注意，例如不吃过于辛辣食物，勿饮用含酒精的饮料，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，比如水果、绿色蔬菜等，适当多喝温水。第四、如果时间和经济允许，可以局部做理疗，也有助于淤青的消散。