年轻人高压135低压85

年轻人高压135低压85是指血压的收缩压是135mmHg，舒张压是85mmHg，说明血压有点偏高，但仍在正常范围内。正常血压的范围是收缩压在90mmHg到139mmHg ，舒张压在60mmHg到89mmHg。年轻人血压高与不良的生活习惯、遗传因素等有关，可以通过改善生活方式进行治疗。如果没有保持良好的生活方式，很可能发展为高血压，确诊后需要通过药物治疗等方式进行治疗。具体如下：

1、改善生活方式：养成良好的饮食习惯，注意保持低盐、低脂、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果、橙子等。一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。同时养成良好的生活习惯，例如作息规律、不要熬夜、戒烟戒酒、注意控制体重。保持心理平衡，减轻心理压力，保持心情舒畅，避免血压升高。适当进行运动，以散步、慢跑、打太极等中等活动量的有氧运动为主。

2、药物治疗：年轻人高压135mmHg低压85mmHg属于血压偏高，但仍在正常范围内，如果没有调整不良的生活方式，很可能会发展为高血压。患者应定期进行血压监测，便于了解自身的健康情况。此外，要注意有头晕、头痛等症状时应及时就诊。如果发展为高血压时，可遵医嘱服用降压类药物，如硝苯地平缓释片、盐酸贝那普利片等。