吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师桂圆一般指龙眼。怀孕后吃龙眼可能会出现先兆流产或便秘等情况，怀孕期间不建议吃龙眼。孕妇饮食应多样化，避免辛辣刺激性的食物，可以多吃富含蛋白质的食物等。
龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质，可以补益心脾、养血安神。但是在孕期，特别是对于早孕期女性，龙眼温热助火，过量食用可能会导致便秘、恶心呕吐、腹痛、见红等。因为有些孕妇在早期会有一些妊娠反应，所以孕妇建议少量食用。龙眼还具有促进子宫收缩的作用。
孕妇除了龙眼，还应避免食用寒凉、活血、辛辣的食物，比如螃蟹、甲鱼、薏米、辣椒等，可能会造成流产或早产，还可能会影响胎儿的生长发育。也避免食用含铅的食物，比如爆米花、松花蛋等，以免孕妇体内铅过量，影响胎儿的脑部发育。不建议摄入过多含糖量较高的食物，如奶茶、蛋糕等，避免孕妇血糖升高，出现妊娠期糖尿病，对孕妇和胎儿都会造成影响。
怀孕后饮食应多样化为主，可以多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、牛肉、鸡蛋、豆制品等，可以增强抵抗力。还可以食用新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以补充维生素以及钙、磷、锌等矿物质，还可以预防孕期便秘。还可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物内脏等，能够防止出现孕期贫血现象。