宋志芳
南昌大学第一附属医院 心血管内科 主任医师多喝水没有降血压的效果。多喝水对身体是有好处的，但多喝水会引起血压升高，加重心脏的负担。建议高血压患者遵医嘱服用降压类药物，如卡托普利片等。同时，饮食中多食用新鲜蔬菜和水果，避免食用胆固醇高的食物。生活中保持心情舒畅，监测血压如有不适立即就医。
高血压病人如果一次喝太多的水，水分会快速进入血液，使血压升高，加重心脏的负担。同时，血液中的水分还会快速进入体细胞。如果过多的水分进入了脑细胞，会使细胞膨胀、颅内压增高、器官功能受损，病人会出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议喝水采取少量多次的方法，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些白开水。
建议高血压患者遵医嘱服用降压类药物。如果患者是慢性心力衰竭、心肌梗死、代谢综合征等引发的血压高，可以遵医嘱使用血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利片、雷米普利片、盐酸贝那普利片等。如果患者患有血管病史，并伴有左心室肥厚、糖尿病肾病、心力衰竭等病症，可以遵医嘱使用血管紧张素受体拮抗剂，如氯沙坦钾胶囊、厄贝沙坦片、替米沙坦片等。
此外，建议高血压患者多食用新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、苹果等，避免食用胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子等，戒烟戒酒。保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。监测血压，出现不适症状立即就诊。