江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师下身一般指外阴部，外阴部的皮肤黏膜较娇嫩，酒精有一定的刺激作用，会伤害到阴部的皮肤，导致外阴红肿疼痛，从而引发一系列的问题，所以不建议使用酒精擦拭外阴。如果外阴部出现不适感可以使用专用清洁用具、药物缓解、保持良好的习惯等方法来缓解和治疗。具体如下：
1、专用清洁用具：一定要准备专门清洗外阴的毛巾和盆，防止交叉感染，毛巾最好选择棉制的。盆用完后放在通风干燥的地方，毛巾使用完后要清洗干净，用开水烫，然后晾在太阳下暴晒，防止细菌滋生。
2、药物缓解：如果外阴部瘙痒难忍，同时还伴有白带增多、异味，可以用普通的洗液缓解。如洁尔阴等，洗液要在医生的指导下，按照说明书操作。平时不要随便用洗液冲洗阴道，会造成阴道菌群失调，阴道有自己独特的自洁系统。平时擦洗外阴的时候，要顺便擦洗肛门周围，因为女性独特的生理结构很容易受到感染。
3、保持良好的习惯：平时尽量少吃高糖的甜食，如奶茶、奶油蛋糕、饼干等；勤换洗内衣内裤，保持洁净干燥，因为细菌和霉菌喜欢温暖潮湿的环境；注意休息，不要熬夜，因为通宵熬夜容易导致免疫力低下，造成卵巢早衰；平时还要加强锻炼，比如跑步和瑜伽，保持愉快的心情。