江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师痛经是可以喝牛奶的。热牛奶具有舒张血管、稳定情绪的功效，对缓解疼痛有一定的帮助。在痛经的期间可以用暖宝宝贴腹部，或者是用热水袋敷肚子，也可以起到缓解痛经的功效。痛经的病因很多，包括原发性痛经和继发性痛经，需要积极治疗。具体如下：
1、原发性痛经：一般是因为精神因素或者心理因素、遗传、受凉等引起的。女性在经期分泌的前列腺素和雄激素旺盛，刺激子宫平滑肌，引起子宫强烈收缩后，就会出现比较明显的痛经。如果是极轻微的疼痛，不影响生活和学习，一般不需要进行治疗。当疼痛严重时，患者可以口服元胡止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，因为这些止痛药能够阻止前列腺素的合成，有拮抗前列腺素的作用，通过阻止前列腺素和拮抗前列腺素，达到止痛的目的。
2、继发性痛经：一般是因为患有某些妇科疾病引起，比如患有子宫内膜异位症，容易引起女性出现明显痛经症状。继发性痛经需要做详尽的检查，如果是患有子宫内膜异位症而导致痛经症状的患者可以使用元胡止疼片、布洛芬等药物缓解，也可以使用射频消融术等手术进行治疗。
女性在经期要注意保暖，避免受寒及经期感冒，保持阴道清洁，经期卫生。经期流血量比较大的女性，可以多吃动物血、动物肝脏、菠菜、核桃、蛋类、豆类等食品，也可以在月经前3天或者月经期服用红糖姜茶或红枣桂圆汤，能有效缓解经期疼痛。