张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕 27 周出现宫缩和腹痛，首先应保持冷静，避免过度紧张，可以通过改变体位、注意休息、药物治疗等方式改善，如果持续不缓解，建议及时就医。
1. 改变体位：当孕妇晚上遭遇宫缩和腹痛时，可能是由于子宫受到某种刺激所致。尝试改变体位，如左侧卧位，有助于减轻子宫压力，从而减轻宫缩和腹痛的不适感。
2. 注意休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助缓解宫缩和腹痛的症状。如果孕妇出现宫缩和腹痛的情况，可以尝试休息一段时间，看看是否有所改善。
3. 药物治疗：如果宫缩和腹痛症状较为严重，可在医生的指导下使用一些药物来缓解，如硫酸镁、利托君等。但务必在医生的指导下使用这些药物，切勿自行处理。
4. 及时就医：若宫缩和腹痛症状持续不缓解，或伴有阴道出血、流水等情况，应及时就医，以排除早产、胎盘早剥等异常情况。
综上所述，当孕妇遭遇宫缩和腹痛时，不要过度紧张，可采取一些措施缓解症状。如症状持续或伴有其他异常情况，务必及时就医，确保母婴安全。