许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师天天喝粥一般对胃没有影响，还可以起到养胃的效果，因为粥比较软烂，容易消化和吸收，不会刺激胃肠道的黏膜，所以不会加重胃肠道的负担。但对于一些存在严重溃疡性病变或大面积糜烂的人群来说，喝粥是不能养胃的，因为稀的半流质的粥进入胃腔之后会造成胃酸大量分泌，反而会加重胃病的严重程度。除此之外，对胃有影响的因素还包括以下几点：
1、空腹吃冷饮：会让胃黏膜受到刺激，使血管收缩，时间长了容易让胃黏膜缺血，从而导致胃炎的出现。
2、经常吃辛辣刺激性食物：容易导致肠胃失调，并且不利于胃部的消化，特别是肠胃不好的人群，平时饮食尽量以清淡为主。
3、生气：经常生气会让植物神经功能紊乱，造成胃黏膜缺血，同时也会使消化功能严重受损，胃酸分泌过多，容易患上胃溃疡。
4、经常吃夜宵：因为夜宵会加大肠胃的负担，并且影响胃黏膜细胞的更新与修复，时间一长会让肠胃出现疾病。
5、久坐：会减慢肠胃的蠕动，从而减少身体中消化液的含量，容易出现消化不良、腹胀、便秘。如果情况严重，甚至会患肛裂症。
6、饮食不规律：容易导致肠胃失调，从而易引发胃部疾病。
7、大量喝酒：酒精会使胃黏膜受到伤害，患有胃部疾病的人群，应禁止饮酒，以免加重病情。
8、饭后立即运动：容易导致胃下垂，建议饭后一小时后再运动，可以健胃消食。