江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师月经来了肚子胀感觉排不出来可以通过物理疗法和食物疗法。月经来了肚子胀感觉排不出来可能是内分泌失调、淤堵、气血不足等引起，具体如下：
1、内分泌失调：月经来了肚子胀感觉排不出来可能是内分泌失调造成的，月经期感觉肚子胀，是正常现象。女性在月经期间，体内不只是雌激素水平异常，前列腺素分泌也会异常增加。这种激素会刺激子宫肌肉收缩，导致女性感觉肚子胀。在月经期肚子胀痛难以忍受，症状比较严重，需要去正规医院进行检查。月经期肠胃功能降低，可以多吃一些促进消化、健脾的食物，比如红枣薏仁粥、馒头等，减轻肠道负担，可以对腹部热敷，缓解肚子胀排不出来的症状。
2、淤堵：淤堵可能是寒凝血瘀、气滞血瘀等所产生的血块，其淤堵于子宫，阻碍正常血液的下血，因而会使月经排不下来。但这种现象一般都有明显的诱因，比如贪凉喜冷、小腹冷痛、抑郁失眠、心烦悲观等。淤堵也可能是有器质性的病变，比如卵巢囊肿等，建议检查一下性激素六项，以确诊病症，对症治疗。
3、气血不足：在月经期间子宫内膜脱落就容易引起一些疾病，因为这时候气血不足，免疫力下降，一些病毒、细菌更容易侵入体内。当病毒、细菌侵入肠道的时候，就会引起胀气的表现，这期间也更容易受寒，所以更容易引起胀气的问题出现。日常生活中可以吃一些补气血的食物，比如山药、猪肝、红枣、黑木耳、菠菜等，少吃辛辣、生冷等刺激性食物。