孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师适当喝饮料一般不会得肾结石，但是长期大量喝饮料可能会得肾结石。因为肾结石是由尿液结晶浓度过高导致的，饮料中的添加剂比较多，饮用后会增加患肾结石的风险。
因为肾结石是由尿液中的结晶物质浓度过高，结出晶体而形成的。结晶物质有钙、草酸、尿酸及其他的有机物质等，草酸结石是常见的一种。饮料中糖分和添加剂含量比较多，如果过量摄入饮料，会使人体草酸增加，导致尿液中的草酸浓度升高，从而增加患肾结石的风险。还会导致患者血糖升高，血管弹性变差，严重影响患者健康。
建议肾结石患者平时多喝水，水量应为3000毫升左右，可以产生大量尿液冲刷尿道，还可以降低尿中含结石基质的浓度，起到预防结石复发的作用。同时，还需要多吃五谷杂粮类的食物，以及富含膳食纤维、粗纤维的食物，例如燕麦、荞麦、小米、玉米等，对治疗和预防肾结石起到积极作用。