低压高吃什么食物能降压

低压高吃什么食物能降压？

低压高即舒张压升高，对于高血压患者需要补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜水果对血压下降有所帮助，还应该多吃菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、花生、莲子、芹菜等。

对于所有的高血压患者，治疗性生活方式的干预非常重要，减轻体重，减少钠盐摄入，每日食盐量以不超过6克为宜，补充钾盐。每日吃新鲜蔬菜水果，减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃动物脂肪和内脏，戒烟限酒，增加运动，减轻压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。