宋志芳
南昌大学第一附属医院 心血管内科 主任医师平时血压不高，突然血压高了可能与过度劳累、情绪激动、寒冷刺激、剧烈运动等因素有关，通过休息、稳定情绪、加衣保暖等，可使血压慢慢恢复正常。具体如下：
1、过度劳累：繁重或强度过大的体力劳动，一般会使血压升高，虽然平时血压不高，但过度劳累后，可能会出现血压突然升高的情况。过度劳累引起的高血压通过休息，血压就会恢复正常。
2、情绪激动：人在情绪紧张、激动、兴奋和愤怒的时候，容易引起血管收缩，导致血压升高。情绪激动时，一般会激活交感神经，释放肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，导致血压突然升高。只要情绪稳定，血压就会慢慢恢复正常。
3、寒冷刺激：在寒冷条件的刺激下，外周血管一般会收缩，从而导致外周血管阻力增加，出现血压突然增高的情况。在身体适应寒冷环境或加衣保暖后，血压就会逐渐恢复正常。
4、剧烈运动：在剧烈运动后，交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，就会出现血压突然升高的情况。只要运动结束，经过休息，血压就会恢复正常。