没精神眼睛干涩头昏昏沉沉

没精神、眼睛干涩、头昏昏沉沉，主要是因为视疲劳、偏头痛、神经衰弱等。视疲劳患者可以做眼保健操，还可以适当补充营养。偏头痛患者可以服用对乙酰氨基酚等药物，避免过度疲劳。神经衰弱患者可以服用抗焦虑抑郁药物，同时还要多吃红枣、核桃等食物进行调理。具体如下：

1、视疲劳：主要是由于长时间看电视、电脑、手机等电子产品，近距离工作，导致睫状肌持续痉挛，从而出现眼睛干涩、头昏昏沉沉、没有精神，甚至还会出现视物模糊的情况。患者要注意经常眺望远方，使眼睛得到充分休息，还可以做眼保健操，必要时也可以使用人工泪液，能够缓解眼睛干涩的症状。同时，还可以适当补充硒、锌、钙等矿物质，能够起到缓解疲劳的作用。

2、偏头痛：主要是由饮食习惯、内分泌失调、精神因素等引起，会表现为眼睛干涩、视物变形、头昏昏沉沉、疲劳、食欲差等症状。患者可以服用对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊等药物，还可以服用舒马曲普坦、佐米曲普坦等药物进行治疗。同时还要保持作息规律，避免过度疲劳，可以适当进行体育锻炼。

3、神经衰弱：主要是由过度疲劳、过度紧张等引起的，会出现乏力、注意力不集中、眼睛干涩、失眠、头昏昏沉沉等症状。患者可以使用抗焦虑抑郁的药物，比如帕罗西汀、马来酸氟伏沙明片等，同时还要注意劳逸结合，多吃红枣、桂圆、核桃等食物，能够缓解症状。