周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师部分孕妇在服用钙补充剂后可能会感到反胃、恶心等胃肠道不适。可以通过更换钙剂、调整服用时间、饮食调节、适当活动和药物治疗等方式来缓解，具体方法如下：
1. 更换钙剂：不同品牌和类型的钙剂成分及其副作用可能不同。如果孕妇在服用某种钙剂后感到反胃，可以尝试更换其他品牌或类型的钙剂。
2. 调整服用时间：钙剂的服用时间可能会影响胃肠道的反应。如果孕妇在餐后服用钙剂容易出现反胃，可以尝试在餐前或两餐之间服用。
3. 饮食调节：在补钙的同时，孕妇应注意饮食，尽量避免辛辣、油腻和生冷的食物。同时，可以增加富含维生素D的食物，如深海鱼、牛奶和鸡蛋，以帮助钙的吸收。
4. 适当活动：孕妇可以进行适度的活动，如散步或瑜伽，以促进胃肠蠕动，减轻反胃的不适感。
5. 药物治疗：如果孕妇的反胃症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如维生素B6或铝碳酸镁等。但孕妇用药需特别谨慎，要在医生的指导下进行。