孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师植物神经紊乱，又称自主神经功能紊乱，通过跑步一般不能自愈，但可以起到缓解的作用。自主神经功能紊乱可通过口服药物、改善行为及饮食、按摩等进行治疗。如果未及时治疗，还可能引起睡眠不好、胸闷、憋气、四肢麻木、抑郁等表现。
因为跑步可以调节大脑的兴奋过程，增强自主神经调节功能，所以可以起到缓解自主神经功能紊乱的作用。
通过口服药物，可以达到治疗自主神经功能紊乱的作用。常用的药物有谷维素、氟西汀、艾司西酞普兰片、度洛西汀片等。
平时应注意早睡早起、避免熬夜、减少吸烟饮酒等。饮食方面也要注意营养平衡、规律进食等，可以促进症状的缓解。还可通过按摩，提高局部温度，促进毛细血管的扩张，改善血液循环，降低周围血管阻力，从而起到辅助治疗自主神经功能紊乱的作用。