罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师餐后血糖9.3mmol/L是否正常，需要根据餐后的时间进行判断。餐后的每个时间段，血糖标准会不一样，如果餐后血糖9.3mmol/L是在餐后1小时，属于正常，如果是餐后2小时或3小时属于不正常的。日常应避免食用高糖的食物，适当锻炼。
餐后1小时血糖一般在6.7～9.4mmol/L之间，最多不超过11.1mmol/L，此时血糖9.3mmol/L就属于正常。餐后2小时血糖一般小于7.8mmol/L，此时血糖9.3mmol/L就偏高。餐后3小时后会恢复正常，在3.9~6.1mmol/L毫摩尔每升之间，此时血糖9.3mmol/L就不正常。
血糖是指血浆内葡萄糖的浓度，能够反映人体血糖水平和血浆葡萄糖浓度。血糖过高或者过低都会对人体产生一定的危害，血糖过高一般会引起多个系统脏器的病变，通常为三多一少症状，即多饮、多尿、多食、体重降低。而血糖过低一般会导致患者出现多汗、心慌、颤抖、饥饿等症状，严重者会影响到对脑部营养的供应，导致头晕，甚至产生昏迷。
日常生活中，应低脂、低盐、低糖饮食，尽量清淡均衡饮食为主。可以多摄入高蛋白的食物、富含维生素的蔬菜和水果。避免高糖、高脂饮食。适当运动，规律作息。