赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师脚踝韧带损伤以后需要先静养一段时间，应避免受创肢体的活动，以减少出血，减缓肢体肿胀、疼痛，防止损伤加重，再进行一系列的康复运动，同时可使用活血化瘀的药物来帮助恢复，如复方丹参片等药物。具体如下：
1、病因：踝关节韧带出现了损伤，大部分情况下是由外伤所导致的，如剧烈运动、长时间的站立行走、登山等，都会引起踝关节韧带的软组织反复受到牵拉，从而引起踝关节部位的韧带损伤情况。
2、治疗：脚踝韧带损伤可采取保守治疗或手术治疗，如果损伤轻微，为韧带部分断裂，以保守治疗措施为主，对踝关节进行局部固定，促进韧带修复，同时配合复方丹参片等活血化瘀药物治疗。如果损伤严重，为韧带全部断裂，应采取韧带缝合修复、行锚钉修复重建等手术治疗。
3、日常护理：恢复期间加强保暖，避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂。饮食方面可适当食用含蛋白质丰富的食物，如鱼肉、牛肉、羊肉等。如果进行了手术治疗，一定要保持伤口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病等。