胡涛
四川省人民医院 老年病科 主任医师肺结节的人和一般正常人的锻炼方式差不多。较好的锻炼方式有散步、慢跑、骑自行车、做健身操、打太极拳等不易增加肺部负担的运动，不要进行跑步、爬山、跳高、跳远等幅度太大的运动项目，还可以选择一些呼吸训练的方式锻炼，比如缩唇呼吸、吹气球呼吸以及腹式呼吸，具体如下：
1、缩唇呼吸可以增加新鲜空气的吸入量，放松全身的肌肉，能够改善患者缺氧的情况，降低二氧化碳潴留。做缩唇呼吸也可以锻炼胸壁的肌肉，提高腹部肌肉的活力，并且减少氧耗，降低并改善膈肌疲劳，改善患者的肺功能。
2、吹气球呼吸训练的好处是增加肺活量，促进肺复张，能够把胸腔里的积气通过引流管排出来，达到帮助治疗的效果。但是这种锻炼是有限度的，一定不要过度劳累，以免损害肺脏。
3、腹式呼吸能够增加膈肌的活动范围，从而影响到肺的通气量，还可以扩大肺活量，改善心肺功能，减少肺部感染的可能性，还能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。