江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师月经推迟不来，主要的原因是气血亏虚、淤血内阻。可以多喝些补气血的汤水，也可以吃一些温性的水果，比如荔枝、板栗、生姜等等。这些食物有利于去除女性体内的寒气，具体如下：
1、气血亏虚：如果血海穴不能按时充盈，就会导致月经推迟，伴有月经量过少或者过多、色淡、小腹隐痛、头晕眼花、心悸、小腹坠胀等，这些都是气血虚亏的表现，可以多喝补气血的炖汤，用当归、黄氏、桂圆枸杞炖鸡汤和排骨汤，都是可以的。
2、血瘀内阻：血瘀内阻，气血不通，出现月经推迟、伴有月经量少、色黑、小腹冷痛、血块多，排出后痛经减轻，伴有舌暗有淤点等症状，可以在来月经前用益母草或者鸡血藤，红糖煮鸡蛋喝。同时在饮食方面要注意清淡，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃些有营养的食物。