王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师由于灵芝其功效比较多，具有提高机体免疫力以及帮助睡眠等功效，在临床中，作为保健品被广泛应用。
灵芝的吃法也有很多，主要有干灵芝的吃法，比如将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。
或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。
如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。
干灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。