张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师工作后手部出现疼痛和肿胀，可能是由于多种原因引起的，包括肌肉疲劳、手部过度使用、手部肌肉劳损以及腕管综合征等。针对不同的病因，可以采取相应的治疗措施。
1.肌肉疲劳：长时间进行重复性手部动作可能导致肌肉疲劳，从而引发疼痛和肿胀。在这种情况下，适当的休息、热敷和按摩可以有效缓解肌肉疲劳，减轻不适感。
2.手部过度使用：如果长时间进行高强度的手部活动，如打字、使用鼠标或搬运重物，可能会导致手部过度使用，进而引起疼痛和肿胀。适当的休息和避免过度使用手部，同时可以通过手部按摩和热敷来缓解症状。
3.手部肌肉劳损：长期反复的手部活动可能导致慢性肌肉劳损，造成疼痛和肿胀。可以通过休息、热敷、红外线照射或超声波治疗来缓解症状，此外，口服非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠也有助于减轻疼痛。
4.腕管综合征：腕管综合征是由于正中神经在腕管内受到压迫而引起的，常表现为手部疼痛、麻木和无力等症状。治疗方法包括佩戴支具固定、局部注射皮质类固醇或口服神经营养药物如甲钴胺，严重情况下可能需要手术治疗。
如果在工作后感到手部疼痛和肿胀，建议及时休息。如症状持续不缓解，应尽快就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。