胃肚子胀气怎么快速解决

胃和肚子胀气快速解决的办法包括饮食调理，运动、药物治疗等，患者需做到少吃多餐、适当运动、合理用药，具体如下：

1、饮食调理：肚子和胃胀气的患者应吃富含纤维素的食物，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白等，减少食用精细粮，同时也要注意饮食卫生，细嚼慢咽，少吃不易消化、刺激胃酸分泌、容易产生气体的食物。

2、运动：肚子和胃胀气多是由胃肠蠕动过慢，或是进食过多导致的。出现胃肠胀气的情况，可以通过顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收，从而缓解腹胀。当然也可以通过慢走或者瑜伽等舒缓的运动，加速胃肠的蠕动，这也有利于气体排出体外。

3、药物治疗：对于胃动力不足、消化不良引起的胃胀，通常可用复方消化酶胶囊、阿嗪米特肠溶片、地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来治疗。