严明
武汉大学中南医院 眼科 主任医师以下八种食物对改善视力有一定的作用：
1、香蕉：香蕉能护眼，因为含有丰富的钾，还有香蕉中含有很多β胡萝卜素，这些对提高视力，尤其是对眼睛干涩不适等症状，是能够起到一定的缓解效果的。
2、圣女果：这类水果含有大量的维生素A，还有维生素C和维生素p，具有很强的抗氧化效果来达到维护眼睛的目的。
3、蓝莓：也是一种天然的抗氧化剂含量比较多，能缓解眼睛疲劳的问题。
4、蛋黄：因为含有丰富的叶黄素、玉米黄素，可以协调眼睛抗老化，防止视网膜变性。
5、菠菜：也是含有很多的叶黄素。
6、玉米：能够有用抗老化和抗氧化，削减紫外线灯有害光线对眼睛的损伤。
7、蕃薯：是能够维护肝肾内脏的健康，达到明目的目的。
8、橘子：有80%的维生素C都在果皮里，对肝脏有解毒功用，能维护眼睛，维护免疫系统，所以具有极高的营养价值。