李楠
福建医科大学附属协和医院 中医内科 副主任医师关元穴是养生保健的要穴，位于机体的前正中线上，是任脉上的穴位，在肚脐正下方3寸左右的地方。用自己的手从肚脐开始算，四横指左右就是关元穴。有的人也将关元称为下丹田。所以平时注意固护关元穴是非常重要的。多用针灸扎此穴位，给机体的先天之气注入源源不断的能量，以达到养生的功效。
1、关元有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁等症状。
2、关元穴为元阴元阳之气闭藏之户门，是男子藏精、女子藏血之处，是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盈，小肠吸收功能增加，既补气又补血。
3、肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力。而此原动力，在人出生后，需要小肠不断地吸收营养来充养，才能继续发挥作用，这就是灸关元以后补先天的道理。男性艾灸的好处能暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚、高血压、慢性疾病都有可能通过关元来达到治疗的效果。
4、对于儿童的发育也有作用，如孩子发育迟缓、营养不良、精神不振，就可以长按摩关元穴，起到益补的作用。