张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师剧烈运动后身体各部位疼痛的原因有很多，可能包括肌肉拉伤、乳酸堆积、延迟性肌肉酸痛、关节或韧带损伤等。
1. 肌肉拉伤：在剧烈运动中，肌肉可能会因过度拉伸或撕裂而受伤，导致肌肉拉伤。受伤部位通常会出现疼痛、肿胀和活动受限的情况。
2. 乳酸堆积：剧烈运动时，身体会产生大量乳酸，若乳酸在体内积聚，可能会引发肌肉酸痛、疲劳和全身不适。
3. 延迟性肌肉酸痛：在剧烈运动后，可能会出现延迟性肌肉酸痛，通常在运动后12至24小时内出现，持续时间可达72小时。这是由于肌肉受到强烈刺激后，组织出现微小撕裂和炎症反应。
4. 关节或韧带损伤：剧烈运动也可能导致关节或韧带受伤，进而引起关节或韧带周围的疼痛、肿胀和活动受限。
此外，剧烈运动后身体疼痛还可能由其他因素引起，如骨折或软组织挫伤等。如果疼痛持续不减，或伴随其他症状，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。