身体体质差怎么办

身体体质差，要进行综合的调理，生活上一定要避免劳累，避免熬夜，注意休息，不要疲劳，适当的运动，特别是运动一次不能太过，不能超过40分钟，不要太剧烈，要考虑多进行平和一点的运动，有氧运动一定要加强。

其次，饮食上面不要吃辛辣、刺激、油炸的、烧烤的、冰冷的、生冷、寒凉的食物，多吃一些滋补类的食物。

药物上面可以考虑六味地黄丸、四君子汤、补中益气丸等等，这一类补益的中成药可以考虑使用。

具体的还是建议在医生的指导下进行。