吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师补充蛋白质，增加肌肉，增强体质，增加抗病能力，补充营养物质。
蛋白粉适合三类人群使用，有三种不同的作用。
第一、运动量过大者或者运动员，可以通过进食蛋白粉，有效补充体内流失的蛋白质，增加肌肉。
第二、免疫力低下者，可以通过进食蛋白粉，增强体质，增加抗病能力。
第三、无法进食蛋白质者，也可以通过进食蛋白粉补充必需的营养物质。
但是普通人群，建议饮食均衡即可，不建议长期食用蛋白粉。因为长期大量食用蛋白粉后，会增加肝脏以及肾脏的负担，造成慢性肝脏及肾脏功能失调。